2015-12-10 11:44 投稿者:  taikyo-jm

 

12月5日（土）にネージュスポーツクラブと共同開催した、スポーツ栄養教室。
齊藤先生の講演を求めて、133名の方が参加してくださいました。

・食べたものがどうやってエネルギーに代わっていくの？
・どんなことに気を付けて食事を摂ればいいの？
・試合前後の食事の内容は？タイミングは？量は？

 

グラフや表、プロの選手の食事例などを資料にしたお話しに、改めて気付いたこと、新しく学んだことがたくさんありました。
「気を付けるポイントが具体的でよかった！」「お弁当の中身のバランスを知れてよかった！」「本に書いていない栄養学が学べてよかった！」など、嬉しい声をたくさんいただきました。

齊藤先生、参加者の皆さん、ありがとうございました！！